Cómo aplicar la crema solar correctamente

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Como aplicar la crema solar correctamente

Como aplicar la crema solar correctamenteProteger la piel del sol es sin duda ser la parte más importante de tu rutina de belleza, sobre todo durante la temporada veraniega en la que los días de playa y paseos al aire libre hacen que la piel esté en contacto directo con los rayos UVA y UVB. Sin embargo, es importante saber que no basta con elegir la crema solar adecuada sino que también debes aplicarla correctamente ya que se lo contrario tu piel continuará desprotegida.
Por eso, en este post hemos reunido algunos consejos sobre cómo aplicar la crema solar correctamente que te ayudarán a proteger tu piel y la de tu familia.

• Elige la crema solar adecuada

Comprar el fotoprotector o crema solar corporal más adecuada para tu piel puede ser bastante complicado, sobre todo cuando no se cuenta con información al respecto. Para ser breve con respecto a este asunto, te recomendamos elegir una crema solar que tenga un factor de protección solar (SPF) de 30 o más, que sea resistente al agua y que además, proporcione cobertura de amplio espectro es decir, que proteja tu piel tanto de los rayos ultravioletas UVA como UVB.

Otro consejo importante es que adquieras uno específico para el área del rostro, cuello y escote, ya que son áreas que por lo general suelen tener la piel mucho más fina y estar mucho más expuestas al sol.

• Aplica la crema antes de salir de casa

Un error muy común que suelen cometer las personas es aplicar el protector solar en el preciso momento en el que se tumban bajo el sol. Es importante que apliques protector solar al menos, 30 minutos antes de la exposición, pues es el tiempo que tardan los filtros químicos en actuar y penetrar completamente en la piel.

• Cuidado con las cantidades

Ni mucho ni poco. Para proteger tu piel de las quemaduras solares es recomendable aplicar aproximadamente unos 30 ml de producto por todo el cuerpo en cada aplicación.

• Extiende la crema en todas las áreas de manera uniforme

Aplica crema en todas las áreas expuestas sin olvidar las orejas, los pies, las piernas, manos, ingles, etc. Pide a alguien que te ayude o en caso de que tengas ningún acompañante, utiliza un protector solar en formato de spray que es mucho más fácil de aplicar.

Recuerda proteger tu cuero cabelludo con un sombrero y en el caso particular de las personas calvas, es recomendable aplicar crema por toda el área de la cabeza. Para proteger los labios, utiliza un bálsamo con SPF 15.

• Evita usar anti mosquitos u otras lociones

Muchas personas suelen combinar la crema solar con la crema facial diaria o los repelentes de insectos. Si bien, es recomendable usar la crema solar sobre la piel limpia es decir, sin combinar con ningún otro tipo de lociones, maquillaje o fragancias para garantizar su protección.

Pero si eres de los que no puede salir de casa sin aplicar su crema facial diaria te recomendamos que la apliques luego de tu protector solar. Es decir, primero aplicar la crema solar, esperar que absorba muy bien y luego la crema facial para no perder el efecto fotoprotector del mismo.

En el caso de los anti mosquitos, estudios recientes han demostrado que este tipo de productos poseen ingredientes que degradan el factor de protección de las cremas solares, por lo que recomendamos que no los utilices cuando te expongas al sol.

Ahora que sabes cómo aplicar correctamente la crema solar no queda más que seguir disfrutando lo que queda de verano. Recuerda repetir la aplicación cada 2 o 3 horas y mantener el cuerpo hidratado con agua, zumos o frutas.

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Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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