¿Qué es la onicofagia?

onicofagia

La onicofagia es el hábito compulsivo de quienes se comen las uñas. Los niños y adolescentes suelen tener esta conducta, aunque suele desaparecer con el paso del tiempo.

Quienes se muerden las uñas afirman que no pueden controlarlo y que lo hacen sin ser conscientes de ello. Asimismo, reconocen que mientras lo hacen no pueden parar. Esta costumbre puede provocar diferentes lesiones físicas como, por ejemplo:

  • Deformación de la cutícula.
  • Problemas en los dientes.
  • Infecciones por bacterias u hongos.
  • Formación de verrugas.
  • Elevación de los bordes laterales del dedo.
  • Si la situación es realmente grave, se puede llegar a perder la uña por completo. 

Causas de morderse las uñas

Las causas que producen onicofagia no están totalmente claras. Aun así, es habitual que aparezca junto a trastornos como la ansiedad, pues morder las uñas alivia ese estado. Otras de esas causas pueden ser:

  1. Pensamientos obsesivos. Los pensamientos repetitivos y la necesidad de liberar la tensión mental son algunas de las razones por las que se muerden las uñas buscando alivio.
  2. Ansiedad. Altos niveles de ansiedad y estrés propician que cualquier persona que haya tenido el hábito lo inicie o recupere en algún momento, de forma inconsciente.
  3. Timidez. En las personas introvertidas, la onicofagia puede ser una válvula de escape para liberar la tensión que padecen.
  4. Baja autoestima. Una de las formas en las que se expresa la baja autoestima es mordiéndose las uñas. Esto sucede entre quienes se autoevalúan a menudo, ya que afianzan creencias irracionales mientras las muerden.
  5. Imitación. Puedes comenzar a morderte las uñas simplemente por aprendizaje de una persona de tu entorno que lo haga.

Consecuencias de la onicofagia en la salud

Por regla general, las consecuencias de morderse las uñas son solo estéticas. No obstante, eso puede afectar a tu calidad de vida. Por ejemplo, a nivel social se considera un hábito desagradable que puede provocar molestias en las relaciones, pero también puede originar escenarios como los siguientes:

  • Alteraciones en la mandíbula. La onicofagia también puede afectar a los músculos y huesos de la mandíbula inferior. De hecho, las molestias que puede ocasionar son dolor de mandíbula, oído o cabeza y problemas para morder o abrir y cerrar la mandíbula.
  • Infecciones bucales y caries. Los microorganismos (hongos, bacterias y virus) presentes en las manos pueden producir herpes, caries o llagas en la boca.
  • Halitosis. Al morderte las uñas, puedes traspasar bacterias a la boca. Si, además, tu higiene bucal no es demasiado buena, es posible que desarrolles mal aliento.
  • Lesiones físicas. Quienes se muerden las uñas no perciben que se están haciendo daño hasta que sienten dolor. Además, esta costumbre produce el deterioro de los dedos, las uñas o lesiones de la piel.
  • Problemas laborales. En una entrevista laboral o en un puesto de trabajo donde las manos tengan que estar visibles, las uñas mordidas pueden ser un obstáculo.

¿Cómo tratar la onicofagia?

No existe un único método para tratar este hábito, sino que se puede abordar desde distintos ámbitos. Una de las opciones pasa por recurrir a la terapia psicológica. Así se modifica esta conducta por otra que sea menos dañina para tu salud.

Sin embargo, lo más socorrido es utilizar ciertos productos de farmacia como Mordex o Mavala Stop, que están disponibles en nuestra tienda online. Estos tratamientos para dejar de morderse las uñas están entre las soluciones más baratas y populares. Se trata de aplicar una especie de esmalte transparente con un sabor amargo sobre las uñas. Así, se pierde el hábito y es posible reducir este comportamiento compulsivo.

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Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.